パーソナルジムコラム

FIXGYMのコラムについて

当ジムのコラムは、現役のパーソナルトレーナー・理学療法士・柔道整復師など、医療・スポーツ科学の有資格者が執筆・監修しています。「ダイエット」「姿勢改善」「食事・栄養」「年代別の体づくり」「コンディショニング」など、パーソナルトレーニングに関する確かな情報をお届けします。

科学的根拠を重視

巷にあふれる「〇〇すれば必ず痩せる」といった極端な情報ではなく、論文や臨床現場での経験に基づいた、再現性の高い方法を解説します。流行のダイエット法やトレーニング法についても、メリット・デメリットを公平に評価してご紹介します。

更新頻度

毎週1〜2本のペースで新しい記事を公開しています。最新情報は公式LINEでも配信中です。