なぜ「整体×パーソナル」なのか
多くのダイエットが失敗する根本原因は、骨格の歪みを放置したまま運動だけ重ねること。骨盤が歪んだ状態でスクワットをしても、効くべき筋肉に効かず、痩せないどころか痛みを生みます。当ジムでは初回に姿勢分析を行い、整体で土台を整えてから個別最適なトレーニングメニューを設計します。
3つの柱
01
姿勢分析・整体施術
柔道整復師・理学療法士が姿勢の歪み・筋膜の癒着を評価し、トレーニング前に土台を整えます。
02
パーソナルトレーニング
あなたの骨格・目標・生活習慣から逆算した完全オーダーメイドメニュー。週1回60分。
03
食事・生活習慣サポート
過度な制限なし。PFCバランス設計とLINEでの毎日サポートで、無理なく続けられる食習慣を構築。
エビデンス
私たちのプログラムは、解剖学・運動生理学・栄養学の最新研究と、創業以来の指導データ2,000件以上の分析に基づいています。論文や臨床現場で再現性が確認された手法のみを採用し、流行のメソッドや過度な制限ダイエットは推奨しません。